헛개나무 효능 부작용과 먹는법 완벽 가이드
헛개나무는 전통적으로 간 건강에 좋은 식물로 알려져 있으며, 주로 헛개나무 열매를 활용합니다. 헛개나무의 주요 효능은 간 기능 개선, 해독 작용, 그리고 항산화 효과입니다. 이러한 성분은 피로 회복과 소화 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 복통이나 설사 같은 부작용을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 헛개나무를 섭취하는 방법으로는 차로 끓이거나 추출물 형태로 이용하는 것이 일반적입니다. … 더 읽기